Coaching nutrition - Musculation & Cross training

Coaching nutrition - Musculation & Cross training

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé… (plus)

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Type de protection Périphériques autorisés Copier/Coller Impression
DRM 6 prêts Non Non

Fiche Livre  


Editeur: Mango (15 septembre 2017)

Collection: Sport et Food

ISBN papier: 9782317015571

Nombre de pages: 128 pages

Taille du fichier: 4 Mo

Langue: Français


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