Guérir par la marche

Guérir par la marche

Stress, anxiété, dépression... Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre l'épuisement.

Il commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l'exercice physique peut faire… (plus)

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Fiche Livre  


Editeur: Editions Eyrolles (20 juin 2019)

Collection: Livres outils

ISBN papier: 9782212571165

Taille du fichier: 615,32 ko

Langue: Français


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