HIIT - Entraînement fractionné à haute intensité

HIIT - Entraînement fractionné à haute intensité

Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode. Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec… (plus)

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Fiche Livre  


Editeur: Amphora (10 novembre 2016)

ISBN papier: 9782851809544

Taille du fichier: 40,28 Mo

Langue: Français


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