Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch

Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.

Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues.

Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter… (plus)

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Type de protection Périphériques autorisés Copier/Coller Impression
DRM 6 prêts Non Non

Fiche Livre  


Editeur: Amphora (30 décembre 2013)

Collection: Kettlebell Academy

Taille du fichier: 47 Mo

Langue: Français


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