Ouf ! Je respire

Ouf ! Je respire

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation.

Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports…) pour gérer nos émotions,… (plus)

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Fiche Livre  


Editeur: Mango (30 mai 2013)

Collection: La vie douce

ISBN papier: 9782317003363

Nombre de pages: 112 pages

Taille du fichier: 1 Mo

Langue: Français


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