Santé & Vie Quotidienne / Développement Personnel

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Insomnie, mon amie

de Philippe Romon Carnets Nord (11 octobre 2019)

Pourquoi certains d’entre nous dorment-ils si mal ? Ces troubles sont-ils de nature génétique, existentielle, l’objet d’une transmission inconsciente ? Pour mieux dormir, faut-il boire des tisanes, méditer,...


Sortir d'une relation abusive

de Virginie Loy Editions Eyrolles (26 septembre 2019)

Relation toxique, violence psychologique, burn-out... Autant de termes aujourd'hui passés dans le langage courant. Néanmoins, on se contente souvent d'étiqueter les personnes (pervers narcissique, manipulateur,...


Osez l'audace !

de Aurélien Essertel Carnets Nord ( 6 septembre 2019)

Sentez-vous parfois que votre vie ne vous satisfait pas pleinement ? Que quelque chose ne tourne pas rond ? Que vous aimeriez que « ça » change, sans trop savoir quoi ?

Ce livre est là pour vous aider à...


Débranchez votre mental

de Sophie le Guen, Jean-Christophe Seznec & Seznec Jean-Christophe le Guen Sophie Éditions Leduc.s ( 9 avril 2019)

Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental, assailli de pensées qui resurgissent jusque tard dans la nuit ? L'auteur propose l'ouvrage indispensable pour mettre fin à la surcharge...


Et enfin la vie prend tout son sens

de Caroline Coldefy Éditions Leduc.s (19 février 2019)

Caroline Coldefy livre un témoignage émouvant sur l'éveil spirituel qu'elle a connu vers l'âge de 50 ans après une vie chaotique. Dès l'adolescence, elle ressent une profonde détresse qui l'amène à...


S'affranchir des dépendances affectives ! C'est malin

de Brigitte Allain Dupré & Brigitte Allain-Dupré Éditions Leduc.s (22 janvier 2019)

Nous sommes partagés entre deux besoins contradictoires : l’envie d’être autonome tout en restant en lien avec les autres. Lorsque cette dynamique est équilibrée, le bien-être peut exister.

Cependant,...


Êtes-vous un ultrasensible ?

de Tomasella Saverio Pirotte Carol, Carol Pirotte & Saverio Tomasella Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2019)

Carol Pirotte propose, en collaboration avec Saverio Tomasella, un guide pratique truffé d’exercices, en 9 étapes, pour évaluer son niveau d’ultrasensibilité, accepter ce trait de personnalité et s’épanouir...


Écoute les signes que la vie t'envoie

de Géraldyne Prévot-Gigant Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2019)

Anna est en pleine rupture sentimentale et c’est décidé, elle ne retombera plus amoureuse ! Alors qu’elle se promène sans but dans les rues de Paris, elle entend le son envoûtant d’un bandonéon accompagnant...


Ces liens qui nous révèlent

de Clémentine Lego & Frédéric Lenoir Éditions Charleston (11 octobre 2018)

Quel est le point commun entre Josette Lépine, danseuse étoile, Antoine Westermann, grand chef, et Tristan Lecomte, entrepreneur ? Leur succès grâce à la force du lien : leurs parcours respectifs illustrent...


Je retrouve mon énergie

de Tam Nhan & Nicolas Rouig Presses Universitaires de France ( 3 octobre 2018)

Une grande part de nos fuites d’énergie dépend de nous-mêmes. Nous avons donc le pouvoir d’en retrouver en osant agir autrement. Nous sommes bien responsables de notre changement ! Alors comment initier...


La Source

de Dr Tara Swart & Johanne Tremblay Éditions Leduc.s (24 septembre 2019)

UNE MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE POUR CHANGER NOTRE FUTUR

Oui, on peut réellement agir sur notre futur et le façonner à notre façon ! En s’appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, le Dr Swart...


À l'écoute des arbres je me suis rencontrée

de Patrice Bouchardon Éditions Leduc.s (19 septembre 2018)

Le roman initiatique pour aller à la rencontre de soi

"Oui, abandonne-toi, Juliette. Tu commences à accéder à une dimension qui te met en contact avec la grandeur de ta vie. Laisse se dérouler l'expérience,...


Je dope mon narcissisme, c'est malin

de Aurore Aimelet Éditions Leduc.s (18 septembre 2018)

Vous vous dévalorisez en permanence ? Vous enviez ceux qui ont naturellement confiance en eux ? Vous rêvez de vous affirmer ? Vous ne voyez que vos défauts et vous vous sentez bridé dans votre élan ? Bonne...


Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin

de Jean-Michel Jakobowicz Éditions Leduc.s (28 août 2018)

Le cerveau, cette boîte noire aussi fascinante que mystérieuse, présente un potentiel gigantesque et des capacités multiples. Grâce à cet ouvrage qui mélange les découvertes les plus récentes sur le...


Les secrets de la loi de l'attraction, c'est malin

de Xavier Cornette de Saint Cyr Éditions Leduc.s (21 août 2018)

Vous souhaitez obtenir ce que vous désirez profondément et vivre la vie de vos rêves ?

Vous voulez attirer le positif pour mieux vous épanouir ?

Xavier Cornette de Saint-Cyr propose une approche originale...


Je trouve mon ikigai, c'est malin

de Isabelle Louet Éditions Leduc.s (21 juin 2018)

Vous enviez ceux qui se lèvent toujours de bonne humeur et dont l'œil ne cesse de pétiller, malgré les petites contrariétés ? Leur secret : ils ont trouvé leur ikigai... Vous savez, ce petit rien qui...


Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin

de Lucile Quillet Éditions Leduc.s (19 juin 2018)

Les tâches domestiques vous font craquer ? Vous stressez pour un rien ? Votre partenaire ne vous comprend jamais ? Vous vivez des relations compliquées avec votre boss ou vos collègues ? Il est temps de prendre...


Magical Timing au travail

de Diane Ballonad Rolland Rustica Éditions (12 juin 2018)

Le travail occupe une part considérable de notre journée, et à plus grande échelle, de notre vie ! Malheureusement il est aussi bien souvent source de stress et de mal-être : travail dans l’urgence, prises...


Vous êtes formidable

de Sonia Choquette & Sabrina Choquette-Tully Éditions AdA (13 juin 2018)

Êtes-vous un peu désorienté par la vie? Vous demandez-vous si vous comprendrez un jour ? Duo intuitif du millénaire, Sonia et Sabrina savent très précisément ce que vous ressentez! Sonia et Sabrina sont...


S'organiser pour réussir de David Allen (analyse de livre)

de Pierre Moquet, Audrey Voos & Soraya Belghazi 50Minutes.fr (12 mars 2018)

Un guide pratique et accessible pour comprendre S'organiser pour réussir de David Allen

À l'ère de l'information immédiate, il est devenu de plus en plus difficile de venir à bout d’un projet, car nous...


S'affirmer pour changer

de Jean-François Vallée, 50Minutes.fr & Antonella Delli Gatti 50Minutes.fr ( 4 décembre 2017)

Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer !

Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis...


Les accords toltèques au quotidien, c'est malin

de Xavier Cornette de Saint Cyr Éditions Leduc.s (17 novembre 2017)

Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n'allez pas y arriver », que vos collègues, votre conjoint, ne vous comprennent décidément pas, bref vous êtes sans cesse insatisfait...


Développez votre intuition

de Champion Alexis Couval Marie-Estelle, Marie-Estelle Couval & Alexis Champion Éditions Leduc.s (23 octobre 2018)

L'intuition est une capacité universelle : à l'instar de la musique ou d'une langue étrangère, elle se travaille et se cultive pour devenir un guide intérieur, un phare qui nous éclaire et nous accompagne...


Happiness thérapies

de Carole Serrat, Cécile Neuville, Jean-Michel Jakobowicz & Carole Berger et al. Éditions Leduc.s ( 6 octobre 2017)

Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono !

Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures...


Les secrets du "j'en ai rien à f**tre", c'est malin

de Sylvie Tenenbaum Éditions Leduc.s ( 6 octobre 2017)

Stop aux excuses : osez être enfin vous-même et vivez la vie que vous souhaitez !

Tout contrôler, se dépasser et réussir, plaire aux autres, se conformer aux traditions... Nous sommes tous encombrés de...


La médit-action

de Laurent Stopnicki & Carole Serrat Éditions Leduc.s (27 septembre 2018)

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux–être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne...


Lâcher prise en 5 minutes par jour, c'est malin

de Cécile Neuville Éditions Leduc.s ( 8 septembre 2017)

Retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent...


Domptez votre hypersensibilité, c'est malin

de Nathalie Clobert Éditions Leduc.s ( 8 septembre 2017)

Apprenez à vivre vos émotions pour vous épanouir, développer votre confiance en vous et être heureux (enfin) !

Émotions qui vous donnent du fil à retordre, vulnérabilité à la fatigue, difficultés à...


Ça va comme un samedi... Même le lundi !

de Jean-Luc Hudry Éditions Leduc.s ( 3 septembre 2018)

Vous ressentez dans certaines situations que vous n'êtes pas à la hauteur ou qu'on a une dent contre vous ? Vous sapez malgré vous le moral de vos proches ? Vous pensez que tout est joué d'avance ? Grâce...


Le guide de survie des hypersensibles empathiques

de Judith Orloff Éditions Leduc.s ( 3 septembre 2018)

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer...


La cohérence coeur, corps, esprit

de Thi Bich Doan Éditions Leduc.s (31 août 2018)

33 clés pratiques pour une réconciliation globale de l'être

Nous oublions parfois que notre être n'est pas seulement un cœur qui bat ou un corps qui bouge ou un esprit qui pense. Il est tout cela à la fois....


Le grand art de la petite conversation

de Debra Fine & Cécile Nelson Éditions Leduc.s (21 août 2018)

Loin d'être une perte de temps, l'art de la conversation “légère” vous ouvrira les portes du succès en vous donnant des conseils et des idées de sujets à aborder pour briser la glace, dans toutes les...


La règle des 5 secondes

de Mel Robbins Éditions Leduc.s (18 juin 2018)

Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie...


L'art subtil de s'en foutre

de Mark Manson Editions Eyrolles (15 juin 2017)

Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel

Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus...


L'analyse transactionnelle

de Coralie Closon & 50Minutes.fr 50Minutes.fr ( 8 juin 2017)

Découvrez tous nos conseils pour bien utiliser l'analyse transactionnelle au quotidien ! 

L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre...


Améliorez votre culture générale, c'est malin

de Delphine Gaston-Sloan Éditions Leduc.s ( 7 juin 2017)

5 minutes par jour – 70 leçons de l’histoire aux sciences renforcez vos savoirs !

Pas le temps de vous poser mais une forte envie d'enrichir votre culture générale ?

Voici 70 leçons aux thématiques variées...


Développez votre intelligence, c'est malin

de Stéphanie Bouvet Éditions Leduc.s ( 7 juin 2017)

Boostez vos neurones, améliorez votre QI, testez vos capacités !

Êtes-vous intelligent ? Si vous pensez l'être, vous avez raison !

Mais vous n'avez peut-être pas conscience du potentiel de votre cerveau......


Stimulez les fabuleux pouvoirs de votre mémoire

de Dominic O'Brien Éditions Leduc.s (30 mai 2018)

À l'heure des Smartphones tout-puissants et du multi-tasking, vous avez l'impression de ne plus réussir à vous concentrer ni à mémoriser quoi que ce soit ? Grâce à cet ouvrage basé sur les dernières...


Arrête de te plaindre et bouge-toi !

de Larry Winget, Antoine Limare & Danielle Charron Éditions Leduc.s (15 mai 2018)

Vous aimeriez avoir une vie amoureuse palpitante ? Réaliser un projet qui vous tient à cœur ? Changer de job pour vous épanouir enfin dans votre travail ? Bref, vous voulez que votre situation s'améliore...


Faire des pauses pour se (re)trouver

de Anne Ducrocq Éditions Leduc.s (14 mai 2018)

5 minutes, 1 heure ou 1 semaine... S'arrêter pour se ressourcer et être plus présent à soi et aux autres

Dans notre monde bousculé où tout va toujours plus vite, prendre le temps de se poser est devenu...


Libérez-vous de votre passé pour vivre votre vie

de Gene Ricaud-François & Michel Odoul Éditions Leduc.s ( 9 mai 2018)

Notre famille est riche de conflits et de secrets dont nous héritons ! Sans le savoir, nous reproduisons le comportement de l'un de nos ancêtres — ou, au contraire, nous nous efforçons de nous en distinguer....


Ces femmes qui pensent trop

de Susan Nolen-Hoeksema Éditions Leduc.s (17 avril 2018)

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir...


Mejora tus relaciones personales en 5 pasos

de Ana Belén Mena Mestas Ediciones (13 mars 2017)

Las relaciones personales son la sal de la vida, lo que la convierte en gratificante, divertida, amena, retadora...

Son las que nos ponen a prueba, las que nos muestran nuestras sombras, las que nos inspiran,...


Magical Timing

de Diane Ballonad Rolland Rustica Éditions (28 février 2017)

« Je n’ai pas le temps, je suis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée… » Combien de fois en une...


J'arrête de ramollir !

de Barbara Meyer Editions Eyrolles ( 2 février 2017)

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?

Barbara Meyer a créé LA méthode pour...


J'arrête de trop penser

de Béatrice Lorant Éditions Leduc.s (13 janvier 2017)

Se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi !

Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur...


Les petits riens pour changer sa vie

de Aurore Aimelet Éditions Leduc.s (13 janvier 2017)

Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job,...


5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là

de Laurence Simenot Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2018)

Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense... Et si 5 minutes d'attention dans votre...


Déjouer les pièges des manipulateurs et pervers narcissiques, c'est malin

de Antoine Spath Éditions Leduc.s (18 novembre 2016)

Depuis plus de 20 ans, Antoine Spath accueille dans son cabinet des hommes et des femmes en souffrance, victimes de manipulateurs. Fruit de son expérience, ce livre vous dévoile les mécanismes de la manipulation,...


100 idées pour stimuler sa mémoire de travail

de Gérald Bussy Tom Pousse (27 septembre 2018)

Pourquoi stimuler sa Mémoire de Travail ?

  • Parce que la Mémoire de Travail est indispensable à de très nombreux actes du quotidien : comparer des prix, passer une commande au restaurant, retenir une consigne,...