Santé & Vie Quotidienne / Anxiétés et stress

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L'attitude des Héros : SIGNIFICATION

de Fred Colantonio, Joël Michiels & Nino Colantonio L'attitude des Héros (23 octobre 2020)

On pourrait croire que le succès est réservé aux autres... Mais il ne s'agit aucunement de destin !

Qui d'autre que nous peut entreprendre ce grand projet : mener une vie à la hauteur de nos aspirations ?...


L'attitude des Héros : INSPIRATION

de Fred Colantonio & Yves Richez L'attitude des Héros (23 octobre 2020)

On pourrait croire que le succès est réservé aux autres... Mais il ne s'agit aucunement de destin !

Oubliez ce que vous croyez savoir sur la réussite : le succès est une question d'attitude

Oprah Winfrey...


L'attitude des Héros : ACTION

de Fred Colantonio & Philippe Gabilliet L'attitude des Héros (23 octobre 2020)

On pourrait croire que le succès est réservé aux autres... Mais il ne s'agit aucunement de destin !

Halte aux excuses, place à l'action :

fixez, relevez et réussissez vos propres défis

C'est à croire que...


Le sommeil des loutres

de Marie-Christine Chartier Éditions Hurtubise (26 août 2020)

Jake a 21 ans, mais il a parfois l'impression d'en avoir cent. C'est ce qui arrive quand on grandit trop vite, sous le feu des projecteurs. Jeune acteur prodige, son succès est cependant de l'histoire ancienne,...


la chasse au stress

Le Cas de l'archipel

de Gilbert Turp Québec Amérique (16 septembre 2019)

Abélard croyait avoir mis tout ça derrière lui. Déshumanisé, arraché à ses proches, malmené, torturé puis, enfin, réfugié, il a refait sa vie dans son nouveau chez-lui, à Cocagne, capitale de l'archipel,...


Promets-moi un printemps

de Mélissa Perron Éditions Hurtubise (21 août 2019)

Fabienne a 30 ans et tout pour être heureuse. Indépendante de fortune, elle est peintre et sa carrière est prometteuse. Sa maison, construite sur un grand terrain boisé, au pied de la montagne, est flanquée...


La jeune fille qui venait d'ailleurs

de Myrna Chahine Québec Amérique (21 août 2019)

Née dans un pays en guerre, une jeune enfant assiste aux déchirements de son foyer jusqu'au jour où un bateau les éloigne de leur terre natale. Ce déracinement ne met pourtant pas fin à leurs problèmes...


Procrastination : 15 minutes magiques pour enfin avancer !

Pour en finir avec la violence amoureuse

Pour en finir avec la violence amoureuse

de Danielle Desormeaux Québec Amérique ( 3 juin 2019)

Pourquoi certaines personnes malheureuses, insatisfaites ou même maltraitées dans leurs relations amoureuses éprouvent-elles de la difficulté à y mettre un terme? Pourquoi, lorsqu'elles y parviennent, retournent-elles...


À train perdu

de Jocelyne Saucier Éditions Xyz ( 9 septembre 2020)

C'est sur un train qui sillonnait les régions reculées du nord de l'Ontario qu'est née Gladys. Avec sa fratrie et les enfants de la forêt côtoyés au fil des haltes, elle a vécu sur les rails des années...


La princesse endormie

de Marie-Josée Gauvin & Cara Carmina Éditions Les Malins (15 novembre 2018)

C'est la saison des bals au royaume Pompon, mais la Princesse Cici tombe toujours... endormie. Au bal de Noël, au bal des bisous, au bal Bleu-Blanc-Rouge ou à son bal d'anniversaire, rien à faire, on la retrouve...


Laisser sa trace

de Geneviève Landry & Emmanuelle Brière Éditions Druide (18 septembre 2019)

À quoi pensons-nous quand nos jours sont comptés ? Nos réactions sont-elles différentes selon que nous avons vingt, quarante ou quatre-vingts ans ? Que retenons-nous de la vie à l'approche de nos derniers...


Du stress au zen

de Michel Grisar Éditions Marcel Broquet (10 avril 2018)

Quels sont les secrets pour ge?rer son stress professionnel et prive? ? Il n'existe pas de re?ponse simple et comple?te a? cette question. Il existe par contre un ensemble de principes qui vous permettront de...


Un pied devant l’autre

Un pied devant l'autre

de Dan Rubinstein Québec Amérique ( 6 mars 2018)

Il n'y a pas de remède miracle pour ces épidémies modernes que sont l'obésité, l'anxiété, le sentiment d'aliénation et les changements climatiques. Mais peut-être existe-t-il une manière simple de...


Un pied devant l’autre

Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie

de Vera Smayan, 50Minutes.fr, Audrey Voos & Céline Faidherbe 50Minutes.fr (22 janvier 2018)

Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie 

Méthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit par...


Gérer les crises d'angoisse

de Maïlys Charlier, 50Minutes.fr & Céline Faidherbe 50Minutes.fr ( 4 décembre 2017)

Découvrez tous nos conseils et astuces pour gérer vos crises d'angoisse !

Imprévisibles, les crises d'angoisse gâchent la vie des malades qui subissent une anxiété permanente, s'isolent socialement pour...


Reconnexion

de Xavier de Bengy & Matthieu Jourdan Nouvelle Cité (29 juin 2020)

Être heureux au travail, y trouver du sens et de la joie, voilà une quête qui peut sembler bien peu réaliste. Pourtant, dès lors que l'on se met à cultiver sa vie intérieure, à favoriser une écologie...


Peurs, angoisses, phobies, par ici la sortie !

de Rodolphe Oppenheimer Editions Marie B (19 octobre 2017)

Comment faire face à ses peurs, surmonter ses angoisses, maîtriser son anxiété ou vaincre une phobie ?

Avec Peurs, angoisses, phobies, par ici la sortie ! Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste français de...


Le trouble obsessionnel-compulsif

de Neil A. Rector & Christina Bartha Centre for Addiction and Mental Health (15 décembre 2016)

Le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble anxieux, grave et débilitant, qui touche une personne sur 40. Il affecte non seulement la façon dont les personnes pensent et ce qu?elles ressentent, mais aussi...


Comment dompter l'anxiété et calmer les crises d'angoisse ?

de Sabrina Biodore & 50Minutes.fr 50Minutes.fr ( 8 août 2016)

Un guide pratique et accessible pour comprendre et gérer l'anxiété au travail

L'anxiété et l'angoisse s'invitent souvent dans le milieu professionnel. Une prise de parole en public ou un objectif difficile...


Comment aimer son visage

de Nsemi Béni Kongo Diasporas noires (17 juillet 2016)

Nsemi Béni Kongo se base sur son expérience pour montrer l’importance de s’aimer soi-même

Dans ce petit livre, je partage une technique qui a changé ma vie…

Une technique grâce à laquelle je peux aujourd’hui...


Comment se faire des amis ?

de Joachim Gaulin & 50 minutes 50 Minutes ( 4 juillet 2016)

Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour élargir votre cercle d’amis. 

Alors que beaucoup considèrent l’amitié comme l’un des piliers les plus importants de la vie, il n’est pas toujours...


La semaine de 4 heures de Timothy Ferriss

de Anastasia Samygin-Cherkaoui & 50 minutes 50Minutes.fr ( 2 mai 2016)

Une analyse concise pour comprendre rapidement tout l'intérêt du livre La semaine de 4 heures de Tim Ferriss

Chef d'entreprise et investisseur américain, Timothy Ferriss se fait connaître du grand public...


La méditation au travail

de Véronique Vesiez & 50Minutes 50Minutes.fr ( 2 mai 2016)

Comment gérer le stress au bureau grâce à la méditation ? 

Au travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une...


La méditation au travail

de Véronique Vesiez & 50Minutes 50Minutes.fr ( 2 mai 2016)

Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travail

Au travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester...


Le poids de la volonté

de Yves Gagné & Corine Torello Éditions Amalthée (19 juin 2019)

« Au moment où je sens les larmes de sueur couler sur mon visage à la levée des poids au gymnase, je me souviens? Je me souviens des larmes brûlantes coulant sur mes joues lorsque j?étais intimidé, ridiculisé...


Le poids de la volonté

de Yves Gagné & Corine Torello Éditions Amalthée (19 juin 2019)

« Au moment où je sens les larmes de sueur couler sur mon visage à la levée des poids au gymnase, je me souviens? Je me souviens des larmes brûlantes coulant sur mes joues lorsque j?étais intimidé, ridiculisé...


Se libérer de ses peurs, est-ce possible ?

de Coralie Closon & 50Minutes.fr 50Minutes.fr (28 février 2016)

Un guide pratique et accessible pour comprendre et dépasser son anxiété

La peur est un sentiment normal, humain. Et pourtant, ce sentiment peut être extrêmement handicapant s’il prend le pas sur notre...


Comment surmonter une dépression ?

de Aurélie Cosyns & 50 minutes 50 Minutes (28 février 2016)

Découvrez enfin tous nos conseils pour faire face à une dépression et tenter de la surmonter. 

Vous n’avez plus d’énergie depuis longtemps ? Plus rien ne semble vous apporter de la joie, même ce qui...


Comment venir à bout de son anxiété ?

de Barbara Radomme & 50 minutes 50 Minutes (28 février 2016)

Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour apprendre à mieux gérer votre anxiété.

Vous êtes sujet à des angoisses répétées ? La gorge nouée, le souffle court, les mains moites et les palpitations...


Plus grand que soi

de Marie-Josée Arel Québec Amérique (18 janvier 2016)

Aspirez-vous à devenir plus que ce que vous êtes déjà?? Rêvez-vous d?une vie qui vous ressemble, basée sur vos valeurs et vos désirs profonds?? Avec ce guide pratique, la vlogueuse, conférencière et...


Vaincre la dépression

de Myreille Bédard Éditions Médiaspaul ( 8 octobre 2015)

Préface du docteur Suzanne Lamarre, psychiatre Pour en savoir plus visitez le site www.adieudepression.com Nul n'est à l'abri de la dépression. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, en 2020 la dépression...


Stop au stress au travail

de Géraldine de Radiguès & 50 minutes 50 Minutes ( 9 septembre 2015)

Puisque le stress s’immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions à chaud varient en fonction de notre...


Le mind mapping

de Miguël Lecomte & 50Minutes 50Minutes.fr ( 2 septembre 2015)

Un guide pratique et accessible pour découvrir les avantages du mind mapping et structurer facilement vos idées !

Débordez-vous d'idées, sans pour autant parvenir à en tirer avantage ? Désirez-vous vous...


Rédiger une lettre de motivation efficace

de 50 minutes & Benoît Janssens 50Minutes.fr ( 4 juin 2015)

Un guide pratique et accessible pour rédiger LA lettre de motivation qui vous vaudra un entretien d'embauche ! Est-ce conseillé d'écrire sa lettre de motivation à la main ? Comment exprimer son enthousiasme...


S'organiser pour réussir

de Isabelle Aussant & 50Minutes 50Minutes.fr (13 mai 2015)

Un guide pratique et accessible pour devenir un pro de l'organisation professionnelle !

Sans une bonne organisation, il est impossible de faire face à la quantité de travail que nous devons réaliser chaque...


S'organiser pour réussir

de Isabelle Aussant & 50Minutes 50Minutes.fr (13 mai 2015)

Un guide pratique et accessible pour devenir un pro de l'organisation professionnelle !

Sans une bonne organisation, il est impossible de faire face à la quantité de travail que nous devons réaliser chaque...


Le coping, votre allié contre le stress

de Benjamin Fléron & 50Minutes.fr 50Minutes.fr (12 mai 2015)

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !

Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter...


Comment dépasser la manipulation au bureau ?

de Adrien de Fraipont & 50Minutes.fr 50Minutes.fr (12 mai 2015)

Un guide pratique et accessible pour comprendre les enjeux de la manipulation au travail

Nous sommes tous susceptibles d’être confrontés un jour ou l’autre à la manipulation, que ce soit en tant que témoin,...


Harcèlement moral : comment en venir à bout ?

de Benjamin Fléron & 50 minutes 50 Minutes (12 mai 2015)

Un guide pratique et accessible pour apprendre à lutter contre le harcèlement moral

Moqueries, sabotages, mises à l’écart et humiliations publiques : autant d’atteintes à la dignité que l’on imagine...


Promouvoir sa musique

de Christophe Sousa Publishroom (28 mai 2020)

Ne tentez pas d'imiter. Créez la tendance, sinon vous serez déjà en retard.

Cela fait maintenant dix ans que je travaille dans le milieu musical. Je collabore avec des musiciens et des musiciennes indépendant(e...


Lisez ce livre et boostez votre confiance en 30 minutes

de Arnaud Bochurberg Publishroom (25 mai 2020)

Voici le guide qui vous aidera à développer votre confiance en vous.

Vous devez parler en public? Vous avez une épreuve importante? Vous passez l'oral d'un concours? Vous avez un entretien crucial pour votre...


Comment gérer le stress au travail ?

de Géraldine de Radiguès & 50Minutes.fr 50Minutes.fr ( 8 décembre 2014)

Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travail

Puisque le stress s’immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif...


Québec insolite - Croque-morts et thanatologues

de Danielle Goyette Éditions Michel Quintin (14 novembre 2014)

On les appelait croque-morts et leur métier inspirait crainte et dégoût. Avec des moyens rudimentaires et suivant les traditions de l’époque, ils accomplissaient leur tâche dans l’ombre. Aujourd’hui,...


Feedback

de Gilles Pohu Éditions Marcel Broquet (31 janvier 2014)

Au travail Si vous souhaitez être apprécié davantage par vos pairs, vos subalternes ou vos patrons, « Feedback » a été écrit pour vous. C'est une approche interactive qui fait d'abord appel à votre...


Mourir à l'ère biotechnologique

de Sylvie Fortin & Marie-Jeanne Blain Éditions du Chu Sainte-Justine (13 septembre 2013)

Ouvrage destiné à tous, des parents aux chercheurs, aux intervenants sociaux et professionnels de la santé, cet ouvrage propose un éventail de voix qui évoquent de manière originale et complémentaire...