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Surf Life

de Thierry Organoff & Laurent Chomette Mango (19 décembre 2017)

Le surf n’est pas qu’un simple sport, c’est aussi un art de vivre. Véritable passionné de surf, Thierry Organoff transmet son enthousiasme pour ce mode de vie unique. Initiez-vous à la culture surf...


Coaching nutrition - Musculation & Cross training

de Idriss Heerah Mango (15 septembre 2017)

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée...


30 exercices de Street Workout

de Guillaume Di Giorno, Laurent Stefano & Florence Akouka Mango (29 juin 2017)

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où !

Ce livre est là pour vous guider,...


Gainage et musculation profonde

de Alexandre Lebkowski & Marlène Junius Mango (10 avril 2017)

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !

Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique...


Marathon Food

de Nicolas Aubineau Mango ( 6 avril 2017)

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant,...


Le guide de survie de la fresh meat pour bien débuter au roller derby !

de Audrey Gaucher & Élise Eudes Mango ( 6 janvier 2017)

Sens l’odeur de la sueur, du mascara qui coule et de la gomme qui chauffe. Entends les appels de la foule, les crissements du patin et les cris de raillerie. Car, peu importe comment, ce livre a atterri entre...


Mon année running

de Chrystelle Boisroux, Marthe Mulkey & Florence Akouka Mango (12 décembre 2016)

Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cœur d’athlète avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette...


Skateboard - 50 fragments de la planche à roulettes

de Emmanuel Perrin-Houdon & Antoine La Fay Mango (29 novembre 2016)

Qu'est-ce qu'un ollie ? Quelle est la plus grande marque de skate ? Où est le meilleur spot au monde ?

Pour être un skateur, il ne faut pas seulement savoir se mettre debout sur une planche à roulettes. Le...


Le petit guide du rugby pour les filles

de Stéphania Franchitto & Stéphania Franchitto Mango (12 août 2011)

Mesdames, Mesdemoiselles,

ce guide s'adresse à vous ! Vous qui, au hasard de votre vie, d'une rencontre, d'un calendrier dénudé ou d'un match à la télé, découvrez amoureusement le rugby.

Vous voilà, pour...