Rustica Éditions

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Santé / Bien-être (hors collection) (6)

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Nature, loisirs et sports (10)

Santé & Vie Quotidienne (6)

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Sophrologie

de Julie Lécureuil Rustica Éditions ( 3 septembre 2020)

Prenez-vous suffisamment de temps pour vous ? Parvenez-vous à gérer des situations de stress, des événements difficiles ? La sophrologie nous permet d'apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même,...


Les plantes du naturopathe

de Sarah Stulzaft & Alain Tardif Rustica Éditions ( 3 septembre 2020)

Alternative naturelle à la médecine générale, la naturopathie est une méthode douce qui apporte des solutions durables aux maux du quotidien.

Propriétés, remèdes et astuces, la naturopathe Sarah Stulzaft...


Jungle d'intérieur

de Michel Beauvais, Philippe Bonduel & Alain Delavie Rustica Éditions (19 août 2020)

Vous voulez faire de votre chez-vous un havre de verdure luxuriante ?

Laissez-vous guider par une équipe d'experts et trouvez les plantes qui correspondent à vos envies et votre intérieur !

Dans cet ouvrage,...


Mes emballages zéro déchet

de Amélie Moreau, Alexandra Alzieu & Julie Charles Rustica Éditions ( 2 août 2020)

Tout pour créer ses emballages 100 % naturels !

Sac à vrac, bee wrap, tote bag, sac à pain, filtre à café ou encore furoshiki... Réaliser ses propres emballages dans une démarche zéro déchet, c'est possible...


Déclic écologique

de Benjamin Carboni Rustica Éditions (20 juillet 2020)

C'est indéniable, nous entendons de plus en plus parler d'environnement, d'écologie, d'engagement.

La crise est telle que nous sommes contraints d'ouvrir les yeux si nous ne voulons pas aggraver la situation...


Goûters sains et naturels

de Solveig Darrigo-Dartinet & Aimery Chemin Rustica Éditions ( 2 juillet 2020)

Incontournable pour les enfants, le goûter constitue un apport énergétique important, mais gare aux goûters industriels, trop gras, trop sucrés !

Voici 30 recettes accompagnées de conseils nutritionnels...


Kéfir et kombucha

de Aimery Chemin, Sandrine Houdré-Grégoire & Marie-Laure André Rustica Éditions ( 2 juillet 2020)

Incontournables pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d'elles et trouver une alternative aux sodas industriels, les kéfirs et kombuchas sont des boissons fermentées peu sucrées et riches en...


Encens naturels

de Anne Raffin & Claire Curt Rustica Éditions (29 juin 2020)

Vous n'osez pas faire brûler les encens du commerce dont vous ignorez la composition et la provenance ?

Encens en poudre, en cône, en pâte, bâtons de fumigation... Découvrez toutes les clés pour réaliser...


Produits d'entretien

de Séverine Jérigné & Julie Charles Rustica Éditions (22 juin 2020)

Tout pour créer ses produits d'entretien 100 % écoresponsables ! Et si vous passiez à des produits ménagers économiques, respectueux de l'environnement et de votre santé ? Lessive liquide, cake vaisselle,...


Alimentation : stop à la désinformation

de Frédéric Denhez Rustica Éditions (18 juin 2020)

Le bio, la viande, les régimes « sans »... Comment démêler le vrai du faux ? Entre les produits bio emballés dans du plastique, les régimes végétariens et véganes qui prennent de plus en plus d'ampleur,...


Ma petite pharmacie naturelle

de Marie D'hennezel & Claire Curt Rustica Éditions (17 juin 2020)

Camomille romaine, coquelicot, lierre terrestre, sureau noir... Les plantes médicinales constituent de très bons remèdes pour de nombreux maux du quotidien.

Découvrez, dans cet ouvrage présenté comme un...


Débuter en aquaponie naturelle

de François Petitet-Gosgnach Rustica Éditions ( 4 juin 2020)

L'aquaponie propose de mettre en place un écosystème associant la culture de légumes et l'élevage de poissons (truites ou autres). Cette technique extrêmement productive et demandant peu de place est peu...


Permaculture d'intérieur

de Laura Bruneau Rustica Éditions ( 3 juin 2020)

Composter chez soi, récupérer et planter ses noyaux et tubercules, refaire pousser ses légumes à partir de ceux que l'on cuisine, recycler pots et tasses, réduire sa consommation en eau : autant de pratiques,...


La phytothérapie de la femme

de Fabienne Goddyn Rustica Éditions (17 mai 2020)

Tout au long de sa vie, la femme voit son corps évoluer et traverser différentes étapes (puberté, grossesse, ménopause). Les cycles féminins fluctuent chaque jour et s'accompagnent de petits désagréments...


Le guide du magnétisme

de Anne-Sophie Casper, Alexandra Alzieu & Laurent Stefano Rustica Éditions (14 mai 2020)

Le magnétisme, c'est utiliser notre énergie ainsi que celle qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies.

À travers ce livre accessible et attrayant, l'auteure, Anne-Sophie Casper, aborde de...


Sauvons les forêts ! Les 10 actions pour (ré)agir !

de Nathalie Tordjman & Luc Jacquet Rustica Éditions (14 mai 2020)

- 8 à 13 millions d'hectares de forêts disparaissent dans le monde chaque année.

- Trois quarts de nos forêts sont constitués d'un nombre très limité d'espèces.

- Les incendies, couplés à la surexploitation,...


Sauvons l'océan ! Les 10 actions pour (ré)agir !

de Véronique et François Sarano & Isabelle Autissier Rustica Éditions (11 mai 2020)

- Pollutions chimiques, multiplication des plastiques, destructions, surexploitation des poissons, l'océan est blessé... Tous les voyants sont au rouge !

- Il est temps d'agir pour offrir à nos enfants un...


Pierres et cristaux

de Margerie Dachelet Rustica Éditions ( 6 mai 2020)

Bruts, roulés, taillés ou montés en bijoux, les pierres et les cristaux fascinent et interrogent les Hommes depuis des millénaires. Nés au fond des mers et dans les entrailles de la Terre, les minéraux...


Boutures déco

de Agnès Fodimbi Rustica Éditions (27 février 2020)

Vous rêvez de transformer votre intérieur en une véritable jungle urbaine ?

Grâce au fabuleux pouvoir des végétaux à se reproduire à l'infini, créer une nouvelle plante à partir d'une tige ou bien encore...


Cactus et succulentes

de Stéphan Cuzenic Rustica Éditions (25 février 2020)

Vous souhaitez orner votre intérieur de jolies plantes, mais n'avez pas l'âme d'un jardinier averti ?

Aussi robustes que graphiques, les cactus et succulentes seront vos alliés, à condition que vous sachiez...


Hygiène et soins - maman & bébé

de Sara Duménil & Julie Charles Rustica Éditions (20 février 2020)

Tout pour créer ses soins 100 % naturels !

Fabriquez les soins adaptés pour la peau sensible de bébé et de maman ! Lotion nettoyante, crème nutritive et huile de bain pour bébé… mais aussi, masque visage,...


Baumes et soins pour les petits bobos

de Charlotte Passelègue Rustica Éditions (12 février 2020)

Tout pour créer ses baumes et soins 100 % naturels !

Baumes pour les piqûres, les gerçures, la fatigue, crème pour les brûlures, cataplasme pour les entorses… des recettes faciles et variées à fabriquer...


Bijoux nature

de Valérie Jelger & Frédéric Baron-Morin Rustica Éditions (21 janvier 2020)

Qui n'a jamais rêvé de créer avec ce que la nature nous offre de plus brut et coloré ? Grâce à cet ouvrage, c'est désormais possible !

Avec des coquillages, des graines, des feuilles, du bois flotté......