Mango / Santé & Vie Quotidienne

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Détox - Retrouvez forme et vitalité

de Sophie Schogel Delafon Mango (30 janvier 2014)

Chaque jour, notre organisme est assailli de petites, moyennes et grandes pollutions. Grâce aux conseils précieux de ce livre, apprenez à vous détoxifier et à acquérir les bons réflexes pour vous sentir...


Être heureux au bureau

de Bruno Ganem, Bruno Grégoire & Olga Fabrizio Mango (15 février 2011)

Stress, rythme effréné, pressions diverses, contexte économique morose… le quotidien des salariés d’aujourd’hui est fréquemment malmené. Comment faire pour renouer avec le bien-être au bureau et...


Brônzez !

de Marie-Laure Tombini Mango (15 juin 2012)

Saviez-vous qu’il existe une diététique du bronzage ? Certains aliments contiennent des nutriments qui aident la peau à se préparer au soleil : caroténoïdes, vitamines C et E ou encore oméga-3. Dans...


Le petit guide pour les filles qui veulent arrêter de fumer

de Stéphania Franchitto Mango (30 décembre 2011)

Ce Petit guide n'est pas une nouvelle méthode. Il vous comprend et vous accompagne dans les affres du sevrage, sur fond d'humour, de satire et de beaucoup d'autodérision. En acceptant que vous échouiez lamentablement...


Mes huiles essentielles

de Laurence Bec Mango (21 novembre 2013)

Issues des plantes, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus. Apprenez à manier leurs bienfaits et composez votre petite pharmacie d’aromathérapie. Grâce à des fiches claires, découvrez...


Mon année yoga

de Sandrine Cossé & Béatrice Bürgi Mango (26 juin 2013)

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien, grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui désormais se pratique à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation...


Ouf ! Je respire

de Yvonne Paire Mango (30 mai 2013)

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer...


Les clés de nos émotions

de Robert Zuili Mango (30 avril 2014)

Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et...


La réflexologie au quotidien

de Carla Gaspar & Laurent Stefano Mango (30 mai 2013)

En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de...


Petit rituel zen

de Pascale Pavy & Oreli Mango (13 septembre 2018)

Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à...


Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir

de Virginie Bales, Christophe Pichon & Nathalie Carnet Mango ( 7 juin 2018)

Virginie Balès et Christophe Pichon vous aident à comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrêtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise...


Grandir heureux, une aventure en famille

de Marion McGuinness & Marion Barraud Mango ( 6 juin 2018)

Respect des émotions et des besoins, coopération et communication, non-violence, confiance, amour et bienveillance sont les clés de voûte de l’éducation positive. À une époque où tout va toujours plus...


Mon programme gourmand pour prendre soin de mon cœur

de Nicolas Aubineau & Nathalie Carnet Mango (24 juillet 2018)

Pour Nicolas Aubineau, se nourrir est un acte qui, lorsqu’il est bien maîtrisé, permet de prendre soin de sa santé et en particulier de son cœur. Découvrez avec lui les clés de la prévention cardio-vasculaire...


Mes cosmétiques solides

de Émilie Hébert Mango ( 4 juillet 2018)

Baume démaquillant, sérum visage, contour des yeux, baume à lèvres, dentifrice, shampoing, masque, déodorant, barre de massage, gommage, bain moussant, gel douche, savon… Émilie Hébert, spécialiste...


La santé par l'oreille

de Raphael Nogier & Lise Herzog Mango (21 mars 2018)

Découvrez tous les bienfaits de l’auriculothérapie.

Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé, l’auriculothérapie est une méthode permettant de soulager les maux du quotidien grâce à des...


Petit décodeur illustré de l'enfant en crise

de Anne-Claire Kleindienst & Lynda Corazza Mango ( 3 janvier 2018)

Un véritable mode d'emploi de la discipline positive tout en images !

Ce livre est né de la rencontre entre deux mamans. Ensemble, et en croisant leurs points de vue, leurs sensibilités et leurs expériences,...


Une année d'activités ludiques et sportives (3-12 ans)

de Gaëlle Gouriou, Pascale Pavy, Axel Pavy & Christine Alcouffe Mango (31 octobre 2017)

Vos enfants ont besoin de bouger, sauter, courir ? Il fait gris et ils s’ennuient ou au contraire, il fait un temps superbe mais vous êtes à court d’inspiration? Vous cherchez des idées pour une fête...


Le guide des super parents de jumeaux

de Caroline Franc-Desages & Marygribouille Mango (29 août 2017)

Passé la surprise de l’annonce, il faut se rendre à l’évidence : si vous allez avoir deux fois plus d’amour, de câlins, de premiers sourires… tout va se passer en même temps. Et c’est là tout...


À la recherche de la super nounou

de Julia Girodroux, Benjamin Perrier & Isabelle Maroger Mango (25 août 2017)

Comment concilier ses envies, ses obligations, son budget avec le bien-être et la sécurité de son bébé ? Trouver LA solution ne sera jamais simple mais les auteurs passés experts en mode de garde sont...


Trail

de Aurélia Truel & Nicolas Aubineau Mango (19 juillet 2017)

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course;...


Le guide des super parents d'ados

de Caroline Franc-Desages Mango (19 juin 2017)

Votre gentille fille est devenue une ado rebelle et votre petit bonhomme s’est transformé en zombie ? Bienvenue dans l’adolescence !

Avec humour et bon sens, l’auteur décode le terrain forcément miné...


100 activités avec nos petits-enfants

de Gilles Diederichs & Marygribouille Mango (14 juin 2017)

Les grands-parents d’aujourd’hui souhaitent de plus en plus enrichir leur relation avec leurs petits-enfants et s’investir dans des activités qui les aideront à découvrir le monde qui les entoure. L’auteur...


Le guide de la super famille recomposée

de Claire Hellèle & Lynda Corazza Mango (13 juin 2017)

Élever un enfant n’est déjà pas un long fleuve tranquille mais quand on a décidé d’ouvrir son cœur (et sa maison) aux enfants de son amoureux(se), il faut se préparer ! Découvrez toutes les astuces...


7 minutes par jour pour être en forme

de Annie Sébire, Corinne Pierotti & Clémence Daniel Mango (21 avril 2017)

Petits gestes pour grands effets !

Votre corps est la clé du bien-être. C’est un outil formidable, à votre disposition, partout et tout le temps ! Ce livre propose 70 exercices simples à la portée de tous,...


Métro, boulot, petits pots

de Estelle Dufetel, Cécile Schneider & Laurent Stefano Mango ( 4 avril 2017)

Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ! Félicitations ! Encore sous le coup de l'émotion, vous voilà confrontée à une série d'interrogations : Comment vais-je l'annoncer à mon supérieur ? Comment...


Et si j'allaitais mon bébé !

de Allowen Evin, Evelyne Evin & Violette Benilan Mango (21 février 2017)

Toutes les études scientifiques confirment que le lait maternel est ce qu'il y a de mieux pour l'enfant, que l'allaitement simplifie la vie de la maman tout en favorisant les liens affectifs et le sentiment...


9 mois food

de Virginie Bales & Sandra Mahut Mango (14 février 2017)

Notre bien-être est le reflet de notre alimentation !

Comment concilier grossesse et alimentation ? Découvrez un programme et des recettes spécialement adaptées pour vous nourrir avec plaisir et équilibre...


Sophrologie et activités ludiques pour les 3-12 ans

de Christelle Thirion Mango (31 janvier 2017)

Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement...


Accompagner l'éveil musical de l'enfant

de Gilles Diederichs & Lupe Mango (12 décembre 2016)

Découvrez une formation à l’éveil musical grâce à la musicothérapie et développez en douceur les capacités cognitives de votre enfant ! Les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit sont connus...


Le guide du super papa solo

de Vincent Bekaert & Lynda Corazza Mango ( 4 octobre 2016)

Avec un humour décapant, l’auteur vous dévoile ses armes pour mener à bien le plus beau des combats, celui d’élever vos enfants SEUL… Que maman soit partie depuis quelques jours, des mois ou des années,...


Le guide des super parents

de Benjamin Perrier, Julia Girodroux & Lavipo Mango (30 septembre 2016)

Bienvenue dans le monde merveilleux de la parentalité !

Les auteurs, eux-mêmes jeunes parents, vous y accompagnent en abordant tous les sujets sans tabou : partage des tâches, vie de couple, relations familiales,...


Une année pour apprendre en s'amusant

de Elsa Thiriot & Oreli Gouel Mango ( 8 septembre 2016)

Il fait gris, vos enfants s’ennuient, vous ne savez plus comment les intéresser ? Vous aimeriez passer un moment privilégié avec eux mais vous n’avez plus d’idée ? « Apprendre en s’amusant » recense...


L'art de se maquiller

de Amivi & Nelly Briet Mango (24 juin 2016)

Lancez-vous dans la grande aventure du fard à paupières et du rouge à lèvres avec Amivi ! Étape par étape, apprenez à vous maquiller et à sublimer votre beauté grâce à ses conseils avisés. Colorez,...


Accompagner l'éveil psychomoteur de bébé

de Pascale Pavy, Cyrielle Rault & Lise Herzog Mango ( 2 juin 2016)

Tous les parents ont à cœur le bien-être de leur enfant, mais au quotidien comment savoir ce dont a véritablement besoin un tout-petit ? Les auteurs, en se plaçant tantôt du côté de l’enfant, tantôt...


Le guide des super grands-parents

de Isabelle Prigent-Chesnel & Lavipo Mango (28 avril 2016)

Très actifs, débordants d’amour, ils voudraient être au top mais ce n’est pas si facile ! Avec humour, l’auteur fait le point sur les attentes des parents aujourd’hui : éducation bienveillante, nouvelles...


Beauty & Food

de Émilie Hébert, Émilie Ramon & Nathalie Carnet Mango (18 avril 2016)

Notre peau est le reflet de notre alimentation ! Pourquoi continuer à dépenser des sommes astronomiques dans les produits de beauté ? Découvrez la Beautyfood et retrouvez une peau, des cheveux et des ongles...


Bébé s'exprime par signes !

de Christine Nougarolles, Anaïs Galon & Laurent Stefano Mango ( 9 mars 2016)

Les bébés ont des choses à nous dire bien avant de pouvoir parler ! Il est parfois difficile de comprendre les besoins des tout-petits : « J’ai faim », « Je suis fatigué ... », « Aide-moi », « J’ai...


Une année d'activités détente avec mes enfants

de Laetitia Ganglion Bigorda, Sophie De Mullenheim, Shobana R. Vinay & Oreli Gouel Mango (22 décembre 2015)

Combien de fois par semaine entendez-vous « Je sais pas quoi faire… », « Joue avec moi… », « Je m’ennuie ! ».

Vous aimeriez passer un moment privilégié avec vos enfants mais voilà, l’inspiration...


100 activités avec papa (0-10 ans)

de Gilles Diederichs & Lupe Mango (29 octobre 2015)

Le papa a un rôle déterminant dans le développement de l’enfant. Les « nouveaux papas » l’ont bien compris et s’impliquent désormais avec bonheur dès la naissance. À travers 100 activités ludiques,...


Le Guide du Super futur Papa

de Benjamin Perrier & Lavipo Mango (27 octobre 2015)

Découvrez LE livre à se procurer pour survivre à l’expérience de la première grossesse !

Des infos, des conseils, des listes à suivre et de l’humour pour vivre avec bonheur cette formidable expérience…...


Aider votre enfant à voir la vie en rose

de Gilles Diederichs & Atelier Août à Paris Mango ( 3 septembre 2015)

Méditation, art-thérapie, relaxation, contes, expression théâtrale…, 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à avoir une attitude positive face aux contrariétés.

Pour grandir, votre...


Développer la confiance en soi

de Gilles Diederichs & Atelier Août à Paris Mango ( 3 septembre 2015)

Sophrologie, musicothérapie, yoga, acupressure, art-thérapie, atelier d’écriture, création de contes…, 35 activités ludiques et créatives pour booster l’estime de soi des 3-10 ans.

La confiance s’acquiert...


Massages pour bébé

de Gilles Diederichs & Atelier Août à Paris Mango ( 2 septembre 2015)

Il est reconnu que le massage des nourrissons a de nombreux bienfaits : il facilite la relaxation, permet de soulager de nombreux petits maux et contribue à la complicité parent-enfant.

Dans cet ouvrage, vous...


Gérer colères et caprices

de Gilles Diederichs & Atelier Août à Paris Mango ( 2 septembre 2015)

Respiration, yoga, art-thérapie, sophrologie, atelier d’écriture… Sous forme de jeux, de vraies solutions pour apaiser tensions et conflits naissants. Les colères et les caprices, s’ils sont le cauchemar...