Santé & Vie Quotidienne / Régimes

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Maigrir en forme

de Petit Guide Éditions Aedis ( 8 septembre 2015)

Devez-vous maigrir ? Mesurez-vous et pesez-vous !

Deux éléments sont primordiaux pour connaître votre surpoids éventuel : le tour de taille et l'indice de masse corporelle.

Un ebook pratique et malin qui répondra...


Le Guide des aliments

de QA international Collectif Les Éditions Québec Amérique (15 juin 2012)

Le Guide des aliments est l'outil par excellence pour quiconque cherche des informations concernant les ingrédients utilisés dans la préparation de plats culinaires. On y trouve des textes de présentation...


La Mini-encyclopédie des aliments

de QA international Collectif Québec Amérique (21 mars 2012)

Du marché à votre table, le livre de référence indispensable pour bien cuisiner et bien manger.


Encyclopédie familiale de la Santé

de QA international Collectif Québec Amérique (19 juillet 2011)

Le guide visuel de la santé le plus complet qui soit : 400 maladies expliquées, 1000 illustrations plus vraies que nature, 300 photos exceptionnelles. Un ouvrage réalisé grâce à la collaboration de 300...


L'Encyclopédie visuelle des aliments

de QA international Collectif Québec Amérique (14 novembre 2012)

Le guide unique pour tout savoir sur les aliments. Vous y trouverez : * une introduction historique sur l'origine de chaque aliment; * une description détaillée des variétés ou espèces; * les conseils pour...


Le jour où j’ai arrêté d’être grosse

de Valérie Fraser & Marianne Prairie Parfum d’encre (18 février 2014)

« Chez moi, tout vient en gros format, même ma personnalité. » Drôle et exubérante, Valérie a toujours prétendu qu’elle assumait son poids. Mais, d’excès en excès, la réalité la rattrape. Un...


Je mange avec la nature

de Colombe Plante Éditions AdA (27 juin 2011)

Quoi de mieux pour garder la forme que de manger sainement. Pour concocter des plats savoureux et nutritifs, pas besoin de suivre d’innombrables étapes compliquées qui comportent des ingrédients farfelus...


À bas les kilos

de Hubert Cormier Guy Saint-Jean Editeur (19 février 2014)

Vous rêvez depuis longtemps de perdre vos poignées d’amour, mais elles s’accrochent ? Les régimes à répétition et le poids qui joue au yoyo sont votre lot ? Le regard des autres sur vos kilos vous...


Détox - Retrouvez forme et vitalité

de Sophie Schogel Delafon Mango (30 janvier 2014)

Chaque jour, notre organisme est assailli de petites, moyennes et grandes pollutions. Grâce aux conseils précieux de ce livre, apprenez à vous détoxifier et à acquérir les bons réflexes pour vous sentir...


Alimentation vivante pour une santé optimale

de Dr Brian R. Clement & Theresa Foy Digeronimo Éditions Marcel Broquet ( 6 juillet 2011)

Le corps humain est une merveilleuse machine capable de se guérir et dese régénérer elle-même. La nourriture que nous consommons a littéralementle pouvoir de nous donner la santé ou de nous rendre malades....


Le livre complet sur l'encens, les huiles et les infusions

de Scott Cunningham Éditions AdA ( 4 février 2014)

Le livre complet sur l’encens, les huiles essentielles et les infusions est, en effet, un livre de recettes féeriques. Comme tout livre de recettes, il enseigne, permet beaucoup de latitude pour faire des...


Ces poissons qui tuent

de Dr Brian R. Clement Éditions Marcel Broquet (31 janvier 2014)

Le poisson n'a jamais autant été à l'honneur sur les tables. Les gens du monde entier en mangent de plus en plus. En dépit d'un courant alimenté par les nutritionnistes experts qui prétendent que le poisson...


Le lait mis à mal

de Lorenzo Acerra Macro Editions ( 1 juillet 2013)

Les effets nocifs que le lait pasteurisé et ses dérivés peuvent provoquer, en particulier chez les personnes sensibles ou de faible constitution, sont connus depuis longtemps.

Pourtant, l’on n’avait jamais...


Magnésium

de Lorenzo Acerra Macro Editions (19 juillet 2013)

Ce manuel indispensable vous présente toutes les propriétés thérapeutiques du magnésium, pour jouir d’un esprit et d’un corps légers, sereins et éternellement jeunes.

Il brosse un tableau multiforme...


Les 100 mots de la diététique et de la nutrition

de Florence Pujol Que sais-je ? ( 2 juin 2010)

Peur de grossir ou de ne pas maigrir, peur d'avoir faim, peur d'être intoxiqué, peur de ne pas être comme les autres, peur du cancer, peur de ne pas finir son assiette comme on nous l'a appris... À l'heure...


Êtes-vous sûr de savoir pourquoi vous voulez maigrir ?

de Jean-Romain Michaux Atramenta (22 juillet 2013)

Nous sommes tous intelligents et doués de facultés incroyables.

Pourtant, lorsqu’il est question de la gestion de notre poids nous pouvons nous sentir bloqués et frustrés.

Pourquoi 80 % des personnes essayant...


J'aide mon ado à mieux manger

de Laurence Levy-Dutel Editions Eyrolles (26 avril 2013)

Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels...


Perturbateurs endocriniens : la guerre est déclarée !

de Odile Bagot Mango (26 mai 2020)

Quand on commence à se pencher sur la liste des perturbateurs endocriniens et de leurs effets, il y a de quoi tomber de sa chaise. Bisphénol, glyphosate, parabène... Nous découvrons que nous sommes, du sol...


Vivre jeune plus longtemps

de Docteur Éric Simard Éditions Marcel Broquet (14 septembre 2016)

La science dévoile tout en ce qui concerne les aliments, les suppléments, les secrets des centenaires et les cures de jouvence. Voici tout ce que vous devriez savoir pour bien vieillir. Il serait possible...


Vivre jeune deux fois plus longtemps

de Docteur Éric Simard & Docteur Jacques Lambert Éditions Marcel Broquet (12 mars 2018)

La vieillesse est-elle une maladie ? Et si oui peut-on la prévenir ou la retarder ? La peur de vieillir, mais surtout de mal vieillir, hante la plupart des gens après un certain âge, alors que la jeunesse...


Vivre jeune 4

de Docteur Éric Simard Éditions Marcel Broquet (24 février 2020)

Vivre jeune : un livre en continuité avec les trois premiers qui sont des ouvrages de référence uniques contenant des recommandations sur tous les aspects importants à considérer pour ''vivre jeune plus...


Question de maigrir

de Dominique Garell Dr. Éditions Marcel Broquet ( 6 juillet 2011)

- Voulez-vous savoir ce qui se passe réellementdans votre organisme et en nir avec les régimes.- Vous voulez être en bonne santé? à vous de jouer !Bien des gens veulent perdre du poids. Malheureusement...


Petit guide de longévité

de Docteur Éric Simard & Docteur Jacques Lambert Éditions Marcel Broquet (11 février 2019)

Ce petit guide est basé sur les deux premiers recueils publiés dernièrement par Éric Simard, docteur en biologie, et Jacques Lambert, médecin : Vivre jeune plus longtemps et Vivre jeune deux fois plus longtemps....


Onze défis à relever pour mieux vivre dans le monde d'aujourd'hui

de Pierre Potvin Éditions Marcel Broquet (24 février 2020)

Ces dernières années, on est frappé par les profonds changements qui touchent la société, et ce, dans plusieurs dimensions de nos vies : les valeurs, différentes selon les générations (âgés, baby-boomers,...


Journal presqu'intime en mincithérapie

de Salomé Mulongo Le Lys Bleu Éditions (12 mars 2019)

Suivez ce voyage initiatique vers une méthode qui prend le contre-pied des régimes alimentaires classiques avec humour !

Ce livre raconte le voyage initiatique de l'auteure, ancienne obèse et récemment ménopausée...


L'Inde dans mon salon

de Rosette Pipar Éditions Marcel Broquet (17 octobre 2019)

Ce livre ne décrit pas un pèlerinage en Inde mais au coeur de mon âme. Face aux épreuves, Rosette Pipar a souvent rêvé de fuir le quotidien pour trouver un sens à sa vie. Depuis 30 ans, elle a consommé...


Yoga pour tous

de Desmond Dunne & Valentine De Kort Soliflor (25 janvier 2018)

Le yoga et le bien-être à la portée de tous !

Tout le monde peut faire du yoga. De même, nous pouvons tous trouver la santé, le calme, le dynamisme et la joie de vivre. En un mot, le bonheur. Ce petit livre...


Apprendre à manger équilibré

de Véronique Decarpentrie, 50Minutes & Antonella Delli Gatti 50Minutes.fr ( 9 août 2017)

Découvrez tous nos conseils et astuces pour rééquilibrer votre alimentation et vous faire du bien !

Dans nos sociétés occidentales, difficile de ne pas craquer pour ces produits industriels qui garnissent...


Nutrition en 30 secondes

de Julie A. Lovegrove Éditions Hurtubise (13 février 2019)

Notre rapport aux aliments est aujourd'hui plutôt déterminé par la recherche du plaisir instantané que par la lutte pour la survie. La compréhension de l'univers complexe de la nutrition, des aliments et...


Énergie vitale

de Dr Brian R. Clement Éditions Marcel Broquet ( 6 juillet 2011)

Nous traversons une période dans laquelle de plus en plus de gens réalisentque leur mode de vie et leur santé sont en grand déséquilibre. L'InstitutHippocrate présente des évidences scienti ques convaincantes...


Des hommes et des plantes - 3e édition

de Claude Gagnon Éditions Marcel Broquet (17 février 2017)

Cette troisième édition de l'histoire de la médecine nutritionnelle intègre les plus récentes tendances et ses nouveaux horizons. À une époque où les ouvrages sur la nutrition se multiplient, il est...


De la proche aidance... à la bienveillance

de Rosette Pipar & Marguerite Blais Éditions Marcel Broquet ( 6 septembre 2018)

La proche aidance évoque surtout le cas de personnes dédiant leur temps à aider un membre de leur famille vivant avec un handicap ou une maladie. Mais, il existe aussi des organismes dont la mission vise...


Ces poissons qui tuent

de Dr Brian R. Clement Éditions Marcel Broquet (31 janvier 2014)

Le poisson n'a jamais autant été à l'honneur sur les tables. Les gens du monde entier en mangent de plus en plus. En dépit d'un courant alimenté par les nutritionnistes experts qui prétendent que le poisson...


Alimentation vivante pour une santé optimale

de Dr Brian R. Clement & Theresa Foy Digeronimo Éditions Marcel Broquet ( 6 juillet 2011)

Le corps humain est une merveilleuse machine capable de se guérir et dese régénérer elle-même. La nourriture que nous consommons a littéralementle pouvoir de nous donner la santé ou de nous rendre malades....


Un pied devant l'autre

de Dan Rubinstein Québec Amérique ( 6 mars 2018)

Il n'y a pas de remède miracle pour ces épidémies modernes que sont l'obésité, l'anxiété, le sentiment d'aliénation et les changements climatiques. Mais peut-être existe-t-il une manière simple de...


Ma bible brûle-graisses

de Carole Garnier & Anne Dufour Éditions Leduc.s ( 2 mars 2015)

Les graisses sont entrées dans votre corps, vous allez les faire sortir. C’est la guerre ! Vous voilà enfin armé jusqu’aux dents pour la gagner.

Dans ce livre de référence, découvrez :

- Les 47 meilleurs...


Perdre du poids avec l'homéopathie

de Albert-claude Quemoun & Raphaël Gruman Éditions Leduc.s (17 mars 2020)

Pour maigrir de manière efficace et durable, les régimes draconiens et farfelus sont à fuir !

Avec ce livre, basé sur les dernières études scientifiques, on prend en compte sa morphologie, sa personnalité...


Vivre jeune 4

de Docteur Éric Simard Éditions Marcel Broquet (24 février 2020)

Vivre jeune : un livre en continuité avec les trois premiers qui sont des ouvrages de référence uniques contenant des recommandations sur tous les aspects importants à considérer pour ''vivre jeune plus...


Un cours pour maigrir

de Marianne Williamson Éditions AdA ( 1 octobre 2012)

Un cours pour maigrir aborde la véritable cause du surpoids: votre intérieur qui a oublié la perfection divine. Cet oubli a troublé non seulement votre esprit, mais aussi votre corps, et vous fait choisir...


La boussole alimentaire

de Bas Kast & Didier Debord Éditions Hurtubise (12 février 2020)

Que devons-nous manger? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, faible en glucides ou encore faible en gras? Et qu’en...


Nutrition en 30 secondes

de Julie A. Lovegrove Éditions Hurtubise (13 février 2019)

Notre rapport aux aliments est aujourd'hui plutôt déterminé par la recherche du plaisir instantané que par la lutte pour la survie. La compréhension de l'univers complexe de la nutrition, des aliments et...


Le surpoids, c'est dans la tête ou dans l'assiette ?

de Jean-Michel Lecerf Quae (10 janvier 2019)

Pourquoi certains grossissent et d’autres pas ? Pourquoi est-il difficile, mais pas impossible, de maigrir durablement ? Pourquoi est-ce dans la tête mais pas seulement ? Pourquoi les fausses routes jalonnent-elles...


Le nouveau régime booster métabolique -  Brûler plus de graisses sans effort

de Dufour Anne Garnier Carole, Anne Dufour & Carole Garnier Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2019)

Vous n’arrivez pas à perdre de poids malgré tous vos efforts, et vous seriez prêt à tout pour brûler 3 calories supplémentaires ? Arrêtez tout de suite ce que vous êtes en train de faire et lisez ce...


L'Encyclopédie visuelle des aliments

de Québec Amérique Québec Amérique (26 avril 2017)

Les aliments se déclinent en une infinie variété de formes, de couleurs, de textures et de saveurs. Voici l'occasion de découvrir ou de redécouvrir les divers produits offerts et les multiples façons de...


Le nouveau régime IG longévité

de Pierre Nys Éditions Leduc.s ( 5 mai 2015)

Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + ... = syndrome métabolique

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos...


Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde

de Carole Garnier, Garnier Carole Dufour Anne, Anne Dufour & Rudy de Sousa Éditions Leduc.s (18 mai 2018)

Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime...


Maigrir grâce à mes 3 cerveaux

de Dr. Ève Villemur & Ève Villemur Éditions Leduc.s (20 avril 2018)

La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question...


Maigrir du bas, c'est malin

de Dufour Anne Garnier Carole, Anne Dufour & Carole Garnier Éditions Leduc.s (13 février 2018)

Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !

Vous avez tout essayé mais impossible de maigrir du bas ? Votre ventre, vos genoux, vos cuisses font de la résistance ?

Ce programme...


La nouvelle table des calories

de Lise Decarpentrie Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2018)

Les céréales Spécial K® au chocolat sont-elles plus caloriques que celles aux fruits rouges ? Deux soupes Knorr® ont-elles la même valeur énergétique et nutritionnelle ? Que vous souhaitiez garder la...


Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin

de Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt & Lefief-Delcourt Alix Charlet Olivia Éditions Leduc.s (17 novembre 2017)

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme !

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet...