Santé & Vie Quotidienne / Régimes

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Brûle-graisses

de Dufour Anne Garnier Carole, Carole Garnier & Anne Dufour Éditions Leduc.s (10 février 2012)

Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours

Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés...


Le Guide des aliments

de QA international Collectif Les Éditions Québec Amérique (15 juin 2012)

Le Guide des aliments est l'outil par excellence pour quiconque cherche des informations concernant les ingrédients utilisés dans la préparation de plats culinaires. On y trouve des textes de présentation...


La Mini-encyclopédie des aliments

de QA international Collectif Québec Amérique (21 mars 2012)

Du marché à votre table, le livre de référence indispensable pour bien cuisiner et bien manger.


Encyclopédie familiale de la Santé

de QA international Collectif Québec Amérique (19 juillet 2011)

Le guide visuel de la santé le plus complet qui soit : 400 maladies expliquées, 1000 illustrations plus vraies que nature, 300 photos exceptionnelles. Un ouvrage réalisé grâce à la collaboration de 300...


L'Encyclopédie visuelle des aliments

de QA international Collectif Les Éditions Québec Amérique (14 novembre 2012)

Le guide unique pour tout savoir sur les aliments. Vous y trouverez : * une introduction historique sur l’origine de chaque aliment; * une description détaillée des variétés ou espèces; * les conseils...


Le jour où j’ai arrêté d’être grosse

de Valérie Fraser & Marianne Prairie Parfum d’encre (18 février 2014)

« Chez moi, tout vient en gros format, même ma personnalité. » Drôle et exubérante, Valérie a toujours prétendu qu’elle assumait son poids. Mais, d’excès en excès, la réalité la rattrape. Un...


Je mange avec la nature

de Colombe Plante Éditions AdA (27 juin 2011)

Quoi de mieux pour garder la forme que de manger sainement. Pour concocter des plats savoureux et nutritifs, pas besoin de suivre d’innombrables étapes compliquées qui comportent des ingrédients farfelus...


À bas les kilos

de Hubert Cormier Guy Saint-Jean Editeur (19 février 2014)

Vous rêvez depuis longtemps de perdre vos poignées d’amour, mais elles s’accrochent ? Les régimes à répétition et le poids qui joue au yoyo sont votre lot ? Le regard des autres sur vos kilos vous...


Détox - Retrouvez forme et vitalité

de Sophie Schogel Delafon Mango (30 janvier 2014)

Chaque jour, notre organisme est assailli de petites, moyennes et grandes pollutions. Grâce aux conseils précieux de ce livre, apprenez à vous détoxifier et à acquérir les bons réflexes pour vous sentir...


Alimentation vivante pour une santé optimale

de Dr Brian R. Clement & Theresa Foy Digeronimo Marcel Broquet ( 6 juillet 2011)

Le corps humain est une merveilleuse machine capable de se guérir et dese régénérer elle-même. La nourriture que nous consommons a littéralementle pouvoir de nous donner la santé ou de nous rendre malades....


Le livre complet sur l'encens, les huiles et les infusions

de Scott Cunningham Éditions AdA ( 4 février 2014)

Le livre complet sur l’encens, les huiles essentielles et les infusions est, en effet, un livre de recettes féeriques. Comme tout livre de recettes, il enseigne, permet beaucoup de latitude pour faire des...


Ces poissons qui tuent

de Dr Brian R. Clement Marcel Broquet La nouvelle édition (31 janvier 2014)

Le poisson n’a jamais autant été à l’honneur sur les tables. Les gens du monde entier en mangent de plus en plus. En dépit d’un courant alimenté par les nutritionnistes experts qui prétendent que...


Le lait mis à mal

de Lorenzo Acerra Macro Editions ( 1 juillet 2013)

Les effets nocifs que le lait pasteurisé et ses dérivés peuvent provoquer, en particulier chez les personnes sensibles ou de faible constitution, sont connus depuis longtemps.

Pourtant, l’on n’avait jamais...


Magnésium

de Lorenzo Acerra Macro Editions (19 juillet 2013)

Ce manuel indispensable vous présente toutes les propriétés thérapeutiques du magnésium, pour jouir d’un esprit et d’un corps légers, sereins et éternellement jeunes.

Il brosse un tableau multiforme...


Les 100 mots de la diététique et de la nutrition

de Florence Pujol Presses Universitaires de France ( 2 juin 2010)

Peur de grossir ou de ne pas maigrir, peur d'avoir faim, peur d'être intoxiqué, peur de ne pas être comme les autres, peur du cancer, peur de ne pas finir son assiette comme on nous l'a appris... À l'heure...


Êtes-vous sûr de savoir pourquoi vous voulez maigrir ?

de Jean-Romain Michaux Atramenta (22 juillet 2013)

Nous sommes tous intelligents et doués de facultés incroyables.

Pourtant, lorsqu’il est question de la gestion de notre poids nous pouvons nous sentir bloqués et frustrés.

Pourquoi 80 % des personnes essayant...


J'aide mon ado à mieux manger

de Laurence Levy-Dutel Editions Eyrolles (26 avril 2013)

Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels...


Un cours pour maigrir

de Marianne Williamson Éditions AdA ( 1 octobre 2012)

Un cours pour maigrir aborde la véritable cause du surpoids: votre intérieur qui a oublié la perfection divine. Cet oubli a troublé non seulement votre esprit, mais aussi votre corps, et vous fait choisir...


Le nouveau régime booster métabolique -  Brûler plus de graisses sans effort

de Dufour Anne Garnier Carole, Anne Dufour & Carole Garnier Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2019)

Vous n’arrivez pas à perdre de poids malgré tous vos efforts, et vous seriez prêt à tout pour brûler 3 calories supplémentaires ? Arrêtez tout de suite ce que vous êtes en train de faire et lisez ce...


Le nouveau régime IG longévité

de Pierre Nys Éditions Leduc.s ( 5 mai 2015)

Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + ... = syndrome métabolique

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos...


Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde

de Carole Garnier, Garnier Carole Dufour Anne, Anne Dufour & Rudy de Sousa Éditions Leduc.s (18 mai 2018)

Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime...


Maigrir grâce à mes 3 cerveaux

de Dr. Ève Villemur & Ève Villemur Éditions Leduc.s (20 avril 2018)

La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question...


Maigrir du bas, c'est malin

de Dufour Anne Garnier Carole, Anne Dufour & Carole Garnier Éditions Leduc.s (13 février 2018)

Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !

Vous avez tout essayé mais impossible de maigrir du bas ? Votre ventre, vos genoux, vos cuisses font de la résistance ?

Ce programme...


Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin

de Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt & Lefief-Delcourt Alix Charlet Olivia Éditions Leduc.s (17 novembre 2017)

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme !

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet...


Le régime viking, le nouveau passeport antioxydant

de Carole Garnier, Anne Dufour & Dufour Anne Garnier Carole Éditions Leduc.s ( 8 septembre 2017)

Troubles digestifs, cholestérol, fatigue... les solutions venues du Nord !

RENOUER AVEC LA NATURE, RETROUVER SON ÉNERGIE ET SA SÉRÉNITÉ, RENFORCER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES, PROTÉGER SON CŒUR ET SON CERVEAU,...


Aliments minceur

de Laurence Levy-Dutel & Florence Sabas Editions Eyrolles (22 juillet 2011)

Ananas, son d'avoine, épices... nombreux sont les aliments considérés comme des "aliments minceur" : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ?

Quels...


En finir avec les régimes

de Alexandre Lefèvre Editions Eyrolles ( 8 août 2011)

Dans ce livre, voici ce que vous ne trouverez pas : protocole à tenir, liste d'aliments interdits, menus imposés, phase de stabilisation mystique...

Aucune violence alimentaire

Et pourtant, vous perdrez du...


Ail et autres alliacés

de Carole Minker Editions Eyrolles (11 mai 2012)

L'ail et les autres Alliacées (oignon, échalote, poireau, ciboulette, ail des ours...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

  • Pour votre santé : prévenir le développement de maladies...


Brocoli et autres crucifères

de Nathalie Cousin Editions Eyrolles (15 mai 2012)

Le brocoli et les autres Crucifères (choux, cresson, moutarde, radis, navet, colza...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

Pour votre santé : prévenir le développement de maladies...


Myrtille et autres fruits rouges

de Carole Minker Editions Eyrolles (15 septembre 2011)

La myrtille et les fruits rouges ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

  • Pour votre santé : vous protéger des infections, prévenir le développement de maladies dégénératives (cancers,...


Grenade et autres superfruits

de Claire Pinson Editions Eyrolles (27 octobre 2011)

La grenade, comme les autres "superfruits"(courants tels que la banane, le kiwi, la papaye... et moins connus tels que l'acérola, le goji, la canneberge...) présentent de nombreuses vertus dont vous pouvez...


Les secrets des brûleurs de graisse

de Daniel Eamer Les Éditions du Cram (31 mars 2011)

« Ce que les infopubs et l’industrie des diètes ne vous disent pas » À travers un récit charmant et humoristique, Robert, spécialiste de la perte de poids, enseigne à ses clients, Dan et Michelle que...


Le Pharmachien 01 : Différencier le vrai du n'importe quoi en santé!

de Olivier Bernard Éditions Les Malins (25 septembre 2014)

Avez-vous remarqué la tonne de livres douteux traitant de la « santé » qu’on retrouve en librairie ? Prévenir l’eczéma par la pensée positive, guide d’alimentation à base de bouillie verte prédigérée,...


Trail

de Aurélia Truel & Nicolas Aubineau Mango (19 juillet 2017)

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course;...


L'alimentation des enfants

de Renée Cyr Éditions du Chu Sainte-Justine (11 mars 2010)

Juliette boirait un litre de jus chaque jour ! Devrais-je lui imposer une limite ? Pourquoi les enfants repoussent-ils les légumes ? Comment leur montrer à manger à leur faim et à arrêter quand c'est assez...


De la tétée à la cuillère

de Linda Benabdesselam Éditions du Chu Sainte-Justine (27 février 2004)

Une équipe de diététistes professionnelles présente les grands principes qui doivent guider l'alimentation du bébé y compris l'allaitement et l'alimentation de la femme qui allaite. Quand bébé sera-t-il...


Prévenir l'obésité chez les enfants

de Renée Cyr Éditions du Chu Sainte-Justine (26 mars 2009)

Si l'obésité gagne aujourd'hui du terrain chez les enfants il existe des moyens de contrecarrer ce fléau. Tel est l'objectif de ce livre. Dans un premier temps un médecin de famille qui consacre la plus...


Objectif zéro sucre en 7 jours

de Pierre Nys Éditions Leduc.s ( 9 mai 2017)

Vos menus à faible IG pour vous désintoxiquer du sucre en 7 jours

Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits,...


Ma good détox

de Valérie Espinasse Éditions Leduc.s ( 7 mars 2017)

50 recettes gourmandes et minceur pour se faire du bien

Vous manquez de tonus ? Vous souffrez de ballonnements ou de maux de tête ? Vous avez pris du poids ? Et si c'était à cause de votre alimentation ? Pour...


Mon coaching minceur en 10, 15, 20 minutes par jour

de Christophe Ruelle Éditions Leduc.s (17 mars 2017)

Vous rêvez d'avoir les cuisses de Beyoncé ?

Vous avez honte de votre petit ventre à la piscine ?

Vos bras ressemblent plus à des ailes de chauves-souris qu'à des bras de danseuse ?

... mais vous détestez...


Le régime Fodmaps 100% végétarien

de Pierre Nys Éditions Leduc.s ( 7 février 2017)

Ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs....


Pédiatrie et obésité

de Collectif Éditions du Chu Sainte-Justine ( 6 juillet 2010)

La surcharge pondérale ou l’obésité tant chez les jeunes enfants que chez les adolescents et les adultes est un phénomène extrêmement complexe qui prend de plus en plus d’ampleur. Dans le présent...


Jouer à bien manger

de Collectif Éditions du Chu Sainte-Justine (28 avril 2006)

Le tout-petit court partout il ne veut plus manger de purées il préfère les petits morceaux et surtout piquer dans l'assiette de papa et de maman. Il dit adieu au biberon et bonjour au verre... La période...


Mon week-end brûle-graisses

de Dupin Catherine Dufour Anne, Anne Dufour & Catherine Dupin Éditions Leduc.s (16 septembre 2016)

Maigrir du bas, ventre plat, végétarien... vos programmes sur mesure en 2 jours

Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour brûler des graisses et vous affiner...


Régime express IG minceur

de Dufour Anne Garnier Carole, Carole Garnier & Anne Dufour Éditions Leduc.s (16 septembre 2016)

L’index glycémique, vous connaissez ? C’est le premier outil – scientifiquement validé dans le monde entier –mesurant l’impact de l’alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas,...


Programmes santé D.A.S.H en 7 jours

de Carole Garnier, Raphaël Gruman, Anne Dufour & Garnier Dufour Carole Gruman Anne Raphaël Éditions Leduc.s ( 9 septembre 2016)

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l’Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en œuvre au quotidien, peut être décliné sur...


Je maigris avec l'hypnose et l'autohypnose

de Jean-Jacques Garet, Patricia Riveccio & Riveccio Patricia Garet Jean-Jacques Éditions Leduc.s ( 9 mai 2016)

Vous êtes victime des régimes yoyo (mangeur compulsif, stress, contrariété...), vous souhaitez perdre les fameux 3 kg avant l'été, ou simplement être plus mince ? Ce livre est fait pour vous !

- Psychologiques...


Régime express IG brûle graisses

de Dufour Anne Garnier Carole, Carole Garnier & Anne Dufour Éditions Leduc.s (17 juin 2016)

Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez 100 recettes archisimples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes, saines et réalisables avec quelques produits que l’on trouve en supermarché (frais, mais aussi...


Vive l'alimentation cétogène !

de Lefief-Delcourt Alix Dalu Dr. Alexandra, Dr. Alexandra Dalu, Alix Lefief-Delcourt & Alexandra Dalu Éditions Leduc.s ( 1 avril 2016)

La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince

• + de gras - de sucres = la révolution cétogène !

Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes...


Le meilleur régime du monde

de Carole Garnier, Raphaël Gruman, Anne Dufour & Garnier Carole Gruman Raphaël Éditions Leduc.s (29 janvier 2016)

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 antidiabète, il fait...