Santé & Vie Quotidienne / Bien être

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Encyclopédie familiale de la Santé

de QA international Collectif Québec Amérique (19 juillet 2011)

Le guide visuel de la santé le plus complet qui soit : 400 maladies expliquées, 1000 illustrations plus vraies que nature, 300 photos exceptionnelles. Un ouvrage réalisé grâce à la collaboration de 300...


La massothérapie : une carrière au bout de vos doigts : le guide complet et pratique du massothérapeute professionnel

de Martin Ashley Option Santé, Productions-Éditions (13 septembre 2000)

La raison de ce livre Lorsque je me suis lancé en massothérapie, il n'existait aucune source d'informations sur cette profession et il était difficile d'obtenir des renseignements sur les programmes de formation...


Mes huiles essentielles

de Laurence Bec Mango (21 novembre 2013)

Issues des plantes, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus. Apprenez à manier leurs bienfaits et composez votre petite pharmacie d’aromathérapie. Grâce à des fiches claires, découvrez...


Mon année yoga

de Sandrine Cossé & Béatrice Bürgi Mango (26 juin 2013)

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien, grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui désormais se pratique à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation...


Ouf ! Je respire

de Yvonne Paire Mango (30 mai 2013)

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer...


Les clés de nos émotions

de Robert Zuili Mango (30 avril 2014)

Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et...


La réflexologie au quotidien

de Carla Gaspar & Laurent Stefano Mango (30 mai 2013)

En médecines indienne et chinoise, le pied est un miroir du corps humain : chaque zone est reliée à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à masser cette zone, dite réflexe, afin de...


L’éveil spirituel

de Tim van der Vliet Éditions AdA (20 juin 2013)

Dans L’éveil spirituel (la méthode simplifiée), Tim van der Vliet démontre en cinq étapes simples que nous n’avons pas besoin de lire des quantités de livres volumineux pour connaître l’illumination...


La course à pied au féminin

de Sophie Allard Éditions La Presse (14 mars 2013)

LA COURSE À PIED AU FÉMININ s'adresse à toutes les coureuses, aussi bien la débutante que la marathonienne confirmée. Elle-même coureuse, Sophie Allard fait le tour des questions qui les préoccupent:...


Les secrets du développement et du raffermissement musculaires

de Daniel Eamer Les Éditions du Cram ( 1 mai 2013)

Suite au succès de Les secrets des brûleurs de graisse (CRAM 2009), « l’entraîneur privé des Québécois » nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer...


Yoga pour tous

de Desmond Dunne & Valentine De Kort Soliflor (24 janvier 2018)

Le yoga et le bien-être à la portée de tous !

Tout le monde peut faire du yoga. De même, nous pouvons tous trouver la santé, le calme, le dynamisme et la joie de vivre. En un mot, le bonheur. Ce petit livre...


Respirer

de Stéphanie Ruyer Rustica Éditions (30 novembre 2017)

Dans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de RESPIRER !

Prendre conscience de sa respiration, c'est prendre conscience...


Yoga, rencontrer la tradition

de France Bastien Les Éditions du Cram ( 6 décembre 2011)

Cet ouvrage témoigne de sa progression dans l’art du yoga, et c’est sans prétention que l’auteure vous accompagne dans la voie qu’elle a elle-même suivie. Il s’adresse autant au néophyte qu’à...


Les bases du yoga

de Annelyse Lemmens & 50Minutes.fr 50Minutes.fr ( 8 juin 2017)

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga ! 

Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre...


7 minutes par jour pour être en forme

de Annie Sébire, Corinne Pierotti & Clémence Daniel Mango (21 avril 2017)

Petits gestes pour grands effets !

Votre corps est la clé du bien-être. C’est un outil formidable, à votre disposition, partout et tout le temps ! Ce livre propose 70 exercices simples à la portée de tous,...


Le massage au-delà de la relaxation

de Michel Dr Lorrain Éditions Véritas (11 août 2016)

Le massage agit sur la mémoire du toucher. Il libère toutes sortes d’émotions enfouies dans les souvenirs laissés par le toucher. Il est possible de modifier la mémoire du toucher des gens qui ont subi...


Comment retrouver l'équilibre avec le shiatsu ?

de Vera Smayan & 50 minutes 50 Minutes ( 8 août 2016)

Découvrez enfin les bases du shiatsu et nos conseils pour améliorer votre vie. 

Massage relaxant aux vertus innombrables, le shiatsu permet de rééquilibrer le corps et l’esprit, tout en renforçant la...


Comment aimer son visage

de Nsemi Béni Kongo Diasporas noires (17 juillet 2016)

Nsemi Béni Kongo se base sur son expérience pour montrer l’importance de s’aimer soi-même

Dans ce petit livre, je partage une technique qui a changé ma vie…

Une technique grâce à laquelle je peux aujourd’hui...


La réflexologie et ses bienfaits

de Petit Guide Éditions Aedis ( 8 septembre 2015)

Notre corps nous parle, écoutons-le...

Découvrez la réflexologie : son origine, son histoire, ses bienfaits.

Apprenez l'automassage, la réflexologie plantaire, palmaire et faciale !

Un ebook pratique et malin...


Le dos en forme

de Petit Guide & Pierre Siou Éditions Aedis ( 8 septembre 2015)

Quelques mouvements simples préventifs ou curatifs pour avoir un dos en forme !

Depuis toujours l'homme éprouve le besoin de s'étirer. Les Romains ont compris le besoin d'anticiper sur la douleur par des bains...


Bien dans son corps Bien dans sa peau

de David Desjardins & Hélène Dumais Groupe Cogito Média (19 juillet 2011)

Avec leur sens de l’humour contagieux, leur joie de vivre et leurs conseils clairs et précis, David et Hélène exposent dans cet ouvrage un programme naturel de perte de poids en six étapes qui a fonctionné...