Santé & Vie Quotidienne / Santé / Sommeil & Troubles du sommeil

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Encyclopédie familiale de la Santé

de QA international Collectif Québec Amérique (19 juillet 2011)

Le guide visuel de la santé le plus complet qui soit : 400 maladies expliquées, 1000 illustrations plus vraies que nature, 300 photos exceptionnelles. Un ouvrage réalisé grâce à la collaboration de 300...


Petit rituel zen

de Pascale Pavy & Oreli Mango (13 septembre 2018)

Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à...


La magie du sommeil

de Charles Pépin, Isalou Regen & Regen Isalou Pépin Charles Éditions Leduc.s (15 mai 2018)

Vivre et dormir enfin !

DITES ADIEU AUX NUITS DIFFICILES GRÂCE À UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE !

Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil......


Je triomphe de l'insomnie

de Jérôme Palazzolo Presses Universitaires de France (24 janvier 2018)

Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque...


Mieux dormir pour mieux vivre

de Vera Smayan, 50Minutes.fr & Céline Faidherbe 50Minutes.fr (22 novembre 2017)

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied !

Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise nuit,...


Magical sleeping

de Valérie Darmon Rustica Éditions (15 septembre 2017)

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?

Parce que le sommeil est une chose...


Les troubles du sommeil

de Damien Leger Presses Universitaires de France (29 mars 2017)

73 % des Français disent avoir éprouvé des troubles du sommeil dans le mois qui vient de s’écouler. Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie, somnambulisme... La liste est longue des maux qui agitent nos...


La mini-sieste : 10 minutes chrono !

de Dr Magali Sallansonnet-Froment & Dr Thierry de Greslan Rustica Éditions (28 février 2017)

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire,...


Ma méthode de sophrologie pour bien dormir

de Stopnicki Laurent Serrat Carole, Laurent Stopnicki & Carole Serrat Éditions Leduc.s (23 septembre 2016)

Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil...


Dormir (enfin !) sans médicaments

de Maslo Philippe Borrel Marie, Marie Borrel & Philippe Maslo Éditions Leduc.s ( 1 mars 2016)

Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommeil, enfin !

Dormir... vous en rêvez. D'un sommeil réparateur et naturel, qui ne vous rendra pas dépendant à un remède. Il est...


Bien dormir, c'est malin

de Nathalie Ferron Éditions Leduc.s (22 mai 2013)

Les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement !

Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter...


En finir avec les ronflements

de Gérard Vincent & Damien Bidaine Editions Eyrolles ( 2 avril 2015)

15 millions de Français souffrent de problèmes de ronflements et/ou d'apnées du sommeil. Le docteur Gérard Vincent en a fait sa spécialité et il propose avec le journaliste Damien Bidaine des solutions...