Éditions Leduc.s / Santé & Vie Quotidienne / Anxiétés et stress

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Delete Anxiétés et stress

 

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Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression

de Shirley Trickett & Catherine Sobecki Éditions Leduc.s (16 janvier 2018)

Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des...


Ma sophrologie antistress, c'est malin

de Carole Serrat Éditions Leduc.s ( 9 janvier 2018)

Au bureau, à la maison, pour mieux dormir et pour tous les tracas du quotidien : les secrets d'une sophrologue pour rester zen en toutes circonstances !

Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression...


Se relaxer en 5 minutes par jour, c'est malin

de Estelle Pouchelon Éditions Leduc.s (18 novembre 2016)

Pour tous et partout, les meilleures astuces dont vous ne pourrez plus vous passer !

En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !

Dans ce...


Je râle moins... Mais mieux ! c'est malin

de Aurore Aimelet Éditions Leduc.s (21 octobre 2016)

Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie !

Vous savez que râler ne sert à rien, mais c’est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue...


Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin

de Amélia Lobbé Éditions Leduc.s (12 août 2016)

Avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir et s'en sortir !

Suite à un choc (divorce, perte d’emploi, deuil...), une maternité ou un stress continu dans votre travail, vous n’êtes plus vous-même...


Stop au surmenage, c'est malin

de Florence Le Bras Éditions Leduc.s (26 août 2016)

Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement !

Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple,...


Mes huiles essentielles antistress

de Corine Délétraz & Danièle Festy Éditions Leduc.s ( 9 mai 2016)

LES HUILES ESSENTIELLES SOIGNENT LE CORPS, ON LE SAIT, MAIS SAVIEZ-VOUS QU’ELLES ÉTAIENT AUSSI UN REMÈDE EFFICACE POUR L’ESPRIT ? ANGOISSE, INSOMNIE, IRRITABILITÉ, ASTHME NERVEUX, BURN OUT... LE POUVOIR...


Arrêter de s'énerver, c'est malin

de Aurore Aimelet Éditions Leduc.s (15 avril 2016)

Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage !

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe,...


La dépression, en sortir par le haut

de Tim Cantopher, Dr. Tim Cantopher & Marc Rozenbaum Éditions Leduc.s ( 1 janvier 2016)

La méthode best-seller internationale qui va changer votre vie (enfin !)

Dans ce livre best-seller international, le Dr Tim Cantopher expose une thèse nouvelle et révolutionnaire : la dépression toucherait...


Guérir le stress et l'anxiété avec l'homéopathie

de Sophie Pensa, Albert-claude Quemoun & Quemoun Albert-Claude Pensa Sophie Éditions Leduc.s ( 6 janvier 2016)

Angoisse, anxiété, peur, phobie, dépression, burn-out, troubles du sommeil... Le stress peut se manifester sous diverses formes et provoquer ou bien aggraver de nombreuses maladies telles que les palpitations...


Opération antistress, c'est malin

de Anne Dufour, Catherine Dupin & Dupin Catherine Dufour Anne Éditions Leduc.s ( 1 septembre 2015)

Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire "non" au stress !

Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress »,...


Stop au stress sans médicaments

de Marc Schwob Éditions Leduc.s (21 août 2015)

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !

Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer...


Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin

de Amélia Lobbé Éditions Leduc.s (10 avril 2015)

Les techniques efficaces pour reprendre le dessus !

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient...


Se libérer de sa culpabilité

de Windy Dryden Éditions Leduc.s (21 août 2014)

Aborder l’avenir avec confiance, c’est possible !

Vous pensez avoir fait du mal à quelqu’un et cela vous mine ?

Vous avez peur, vous vous sentez seul et déprimé ?

Votre entourage vous rend responsable...


En finir avec les crises d'angoisse

de Shirley Trickett Éditions Leduc.s (23 janvier 2014)

Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin !

Nous avons tous des moments d’angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises...


Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression

de Shirley Trickett Éditions Leduc.s (15 mars 2013)

Vous avez subi un choc (divorce, perte d’emploi, deuil...) ou vous vous sentez mal « sans raison » ? Vous souffrez d’insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ?

Comme des millions...