Editions Eyrolles / Santé & Vie Quotidienne / Anxiétés et stress

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L'efficacité sans stress

de Marie-Claude Nivoix & Philippe Lebreton Editions Eyrolles (30 octobre 2014)

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible...


Je dis (enfin) STOP à la pression !

de Audrey Akoun & Isabelle Pailleau Editions Eyrolles (18 septembre 2014)

Et si vous faisiez autrement ?

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de...


J'arrête d'être débordée !

de Barbara Meyer & Isabelle Neveux Editions Eyrolles (13 mars 2014)

Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !

Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur...


Et si je prenais mon temps !

de Catherine Berliet Editions Eyrolles (11 avril 2013)

Combien de fois avez-vous décidé d'en finir avec vos mauvaises habitudes ? Combien de fois vous êtes-vous promis de reprendre votre vie en main et de vous donner du temps pour accomplir vos projets, vos...


Prendre son temps pour en gagner

de Lothar J. Seiwert Editions Eyrolles (18 octobre 2012)

Apprenez à lever le pied !

Organiser son temps et améliorer sa qualité de vie... Pour de nombreuses personnes, c'est une prouesse d'équilibriste. Pourtant, il existe un filet de sécurité : les nouvelles...


Se débarrasser du stress (pour de bon !)

de Gilles Diederichs Editions Eyrolles ( 7 juillet 2011)

Soyez frais et dispos !

Etes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel...


Se protéger du stress et réussir

de Romain Bourdu & Philippe Rodet Editions Eyrolles (18 août 2011)

Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage - autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon - sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les...


Elle s'appelait Victoire

de Pauline Aymard Editions Eyrolles (15 septembre 2011)

"Le docteur Lachapelle et Paco viennent à ma rencontre.[...] Les convulsions ne s'arrêtant pas, ils ont pris la décision de la plonger dans le coma pour ne pas la faire souffrir. Mais elle mange, elle m'entend...


Manuel du phobique et de l'anxieux

de Edmund J. Bourne Editions Eyrolles (27 octobre 2011)

Des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d'agoraphobie, de phobies spécifiques, d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble obsessionnel compulsif ?

Tous les traitements...


Le carnet d'exercices - J'arrête de râler !

de Christine Lewicki Editions Eyrolles (23 mai 2012)

Vous en avez assez de râler contre les transports, le manque de temps, la météo, vos enfants, le bureau, les corvées ? Vous désespérez que vos râleries quotidiennes vous épuisent et vous fassent passer...


Transformez votre colère en énergie positive

de Jean-Louis Muller, Emmanuel Portanéry, Nathalie Dedebant & Catherine Tournier Editions Eyrolles (29 avril 2015)

Du bon usage de la colère

Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... Dans tous...


J'arrête de râler !

de Christine Lewicki Editions Eyrolles ( 7 juillet 2011)

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment...


Renaître après un traumatisme

de Saverio Tomasella Editions Eyrolles (15 janvier 2015)

Des horreurs de la guerre et des attentats, du viol, de la mort tragique d'un proche, de la catastrophe naturelle à celle de l'abandon, de l'agression physique ou de la maltraitance affective, il n'y a ni...