Nature, loisirs et sports / Sports & Loisirs / Body building

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Encyclopédie visuelle des sports

de QA international Collectif Les Éditions Québec Amérique (20 septembre 2012)

Qu'il s'agisse de questions historiques, de règlements, de techniques, de tactiques, de records ou encore de terrains ou d'équipements, tous et toutes y trouveront les réponses à leurs questions. De plus,...


Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch

de Daniel Van Craenenbroeck Amphora (30 décembre 2013)

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son...


J'ai pas le temps - Séances de Cross-Training

de Christophe Pourcelot & Frédéric Caverne Amphora ( 3 janvier 2020)

Un corps qui doit gagner en puissance, une endurance à stabiliser, une explosivité à atteindre et peu de temps dans votre journée ?

Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre...


Gainage pour le sportif

de Olivier Maurelli, Michel Pradet & Bruno Parietti Amphora (10 janvier 2017)

Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés des contraintes sportives.

Dans ce manuel résolument pratique,...