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L'art d'entrainer

de Francis Distinguin Amphora (13 mars 2018)

À partir du témoignage d’une centaine d’illustres entraîneurs et sportifs internationaux, L’art d’entraîner propose une réflexion originale sur les conditions d’émergence de la performance de...


30 exercices de Street Workout

de Guillaume Di Giorno, Laurent Stefano & Florence Akouka Mango (29 juin 2017)

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où !

Ce livre est là pour vous guider,...


Tout doux les abdos !

de Nadine Lebreuil Éditions Leduc.s (29 juin 2017)

Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose...


Gainage et musculation profonde

de Alexandre Lebkowski & Marlène Junius Mango (10 avril 2017)

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité !

Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique...