Rustica Éditions / Collection : Santé / Bien-être (hors collection)

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Naturopathie, le guide complet au quotidien

de Marine Le Gouvello & Muriel Douru Rustica Éditions (24 avril 2018)

Nous avons tous connu des problèmes de digestion, sommeil, gestion du stress, déficience immunitaire ou maintien du poids. L’objectif de cet ouvrage est d’éclairer sur la façon dont la naturopathie,...


Respirer

de Stéphanie Ruyer Rustica Éditions (30 novembre 2017)

Dans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de RESPIRER !

Prendre conscience de sa respiration, c'est prendre conscience...


Les plantes des druides

de Florence Laporte, Michel Sinier & Isabelle Frances Rustica Éditions (30 octobre 2017)

À l'écoute des enseignements et des secrets du monde végétal, les druides antiques entretenaient un lien très étroit avec la nature, les arbres et les plantes, les considérant comme des êtres vivants,...


Le nouveau feng shui

de Anne-Sophie Droulez Rustica Éditions (24 octobre 2017)

Vous ressentez de l'épuisement, de la confusion ? Peut-être une sensation d'oppression ou de vide intérieur dans votre habitation ? Savez-vous que le lien entre un lieu et ses occupants est tel que vous pouvez...


Magical sleeping

de Valérie Darmon Rustica Éditions (15 septembre 2017)

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?

Parce que le sommeil est une chose...


Magical Timing

de Diane Ballonad Rolland Rustica Éditions (28 février 2017)

« Je n’ai pas le temps, je suis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée… » Combien de fois en une...


La mini-sieste : 10 minutes chrono !

de Dr Magali Sallansonnet-Froment & Dr Thierry de Greslan Rustica Éditions (28 février 2017)

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire,...


Psychobiotiques - Alimenter son bonheur

de Aurélie Fleschen-Portuese Rustica Éditions (13 février 2017)

Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d’entre elles...


Les plantes pour tout guérir

de Marie D'hennezel & Dominique Klecka Rustica Éditions ( 4 décembre 2015)

Faciles à cueillir ou à trouver, économiques et naturelles, les plantes médicinales constituent une alternative efficace aux médicaments de nos pharmacies familiales.

Bardane, capucine, mauve ou sauge,...


Les Super Aliments

de Nathalie Cousin & Françoise Zimmer Rustica Éditions (28 août 2015)

Chacun sait que la santé et le bien-être passent par une bonne alimentation. Mais saviez-vous que certains aliments possèdent des vertus incroyables ? Retrouvez dans ce livre les 50 meilleurs aliments pour...